Het eenvoudigste antwoord is: door te stoppen.  Lukt het je om langere tijd (weken, maanden) geen cannabis te gebruiken? Zo ja, dan ben je niet verslaafd.
Heel jonge gebruikers raken veel sneller afhankelijk van cannabis en kunnen ook heftige ontwenningsverschijnselen ontwikkelen. Zij kunnen het best stoppen onder begeleiding van een arts of deskundige hulpverlener.

Verslaving aan cannabis is vooral: geestelijke afhankelijkheid van de effecten van cannabis.
Bij ongeveer 10% van de cannabisgebruikers is daarvan op den duur sprake.

Je kunt een online test doen, bijvoorbeeld van het Drugsinfoteam, die je helpt een antwoord te vinden op je vraag. Op dezelfde site word je ook op weg geholpen als je behoefte hebt aan ondersteuning bij het verminderen van je cannabisgebruik.